Vi hører ofte ord som syn 1,0, 0,8 og nærsynethed 100 grader, 200 grader i vores daglige liv, men faktisk betyder syn 1,0 ikke, at der ikke er nogen nærsynethed, og syn 0,8 betyder ikke 100 graders nærsynethed.
Forholdet mellem syn og nærsynethed er ligesom forholdet mellem vægt og fedmestandarder.Hvis en person vejer 200 katte, betyder det ikke, at han skal være overvægtig.Vi skal også bedømme efter hans højde - en person med en højde på 2 meter er ikke fed på 200 katte., Men hvis en person på 1,5 meter er 200 katte, er han alvorligt overvægtig.
Når vi ser på vores syn, skal vi derfor også analysere det i kombination med personlige faktorer.For eksempel er en synsstyrke på 0,8 for et 4 eller 5 år gammelt barn normalt, fordi barnet har en vis reserve af langsynethed.Voksne har mild nærsynethed, hvis deres syn er 0,8.
Sand og falsk nærsynethed
[Ægte nærsynethed] refererer til den brydningsfejl, der opstår, når øjets akse bliver for lang.
[Pseudo-nærsynethed] Det kan siges at være en slags "akkomodativ nærsynethed", som er en tilstand af øjentræthed, som refererer til den akkomodative krampe i ciliarmusklen efter overdreven brug af øjet.
På overfladen slører pseudo-nærsynethed også afstanden og ser tydeligt nær, men der er ingen tilsvarende dioptriændring under mydriatisk refraktion.Så hvorfor er det ikke tydeligt på afstand?Det skyldes, at øjnene ofte bruges forkert, ciliarmusklerne fortsætter med at trække sig sammen og krampe, og de kan ikke få den hvile, de fortjener, og linsen bliver tykkere.På den måde kommer det parallelle lys ind i øjet, og efter at den fortykkede linse er bøjet, falder fokus til forsiden af nethinden, og det er naturligt at se ting i det fjerne.
Falsk nærsynethed er i forhold til ægte nærsynethed.Ved ægte nærsynethed er emmetropiens brydningssystem i en statisk tilstand, det vil sige, efter at justeringseffekten er frigivet, er det fjerneste punkt af øjet placeret inden for en begrænset afstand.Med andre ord skyldes nærsynethed medfødte eller erhvervede faktorer, der får øjeæblets for- og bagdiameter til at blive længere.Når parallelle stråler kommer ind i øjet, danner de et brændpunkt foran nethinden, hvilket forårsager sløret syn.Og pseudo-nærsynethed, det er en del af justeringseffekten, når man ser på fjerne objekter.
Hvis pseudo-nærsynet stadiet ikke er opmærksom på, vil det videre udvikle sig til ægte nærsynethed.Pseudo-nærsynethed er forårsaget af ciliarmusklen, der overregulerer spasmer og ude af stand til at slappe af.Så længe ciliarmusklen er afslappet, og linsen er genoprettet, vil nærsynethedssymptomerne forsvinde;ægte nærsynethed er Det er forårsaget af langvarig krampe i ciliarmusklerne, som undertrykker øjeæblet, hvilket får øjeæblets akse til at forlænges, og de fjerne objekter kan ikke afbildes på fundus nethinden.
Krav til forebyggelse og kontrol af nærsynethed
"Sundhedskravene til forebyggelse og kontrol af nærsynethed i skoleartikler til børn og unge" blev udgivet.Denne nye standard er blevet fastlagt som en obligatorisk national standard og vil formelt blive implementeret den 1. marts 2022.
Den nye standard vil omfatte lærebøger, supplerende materialer, læringsmagasiner, skolearbejde, eksamensopgaver, læringsaviser, læringsmaterialer til førskolebørn og generel klassebelysning, læse- og skrive lektielamper og undervisning i multimedier for børn relateret til forebyggelse og kontrol af nærsynethed. .Skoleartikler til teenagere er alt sammen inkluderet i ledelsen, som bestemmer, at -
De tegn, der bruges i første og anden klasse i folkeskolen, bør ikke være mindre end 3 tegn, de kinesiske tegn skal hovedsageligt være i kursiv, og linjerummet skal være mindst 5,0 mm.
De tegn, der bruges i tredje og fjerde klassetrin i folkeskolen, bør ikke være mindre end nr. 4 tegn.De kinesiske tegn er hovedsageligt i Kaiti og Songti, og går gradvist over fra Kaiti til Songti, og linjerummet bør ikke være mindre end 4,0 mm.
De tegn, der bruges i femte til niende klasser og gymnasiet, bør ikke være mindre end det lille 4. tegn, de kinesiske tegn skal hovedsageligt være sangstil, og linjeafstanden bør ikke være mindre end 3,0 mm.
De supplerende ord, der er brugt i indholdsfortegnelse, noter osv. kan passende reduceres med henvisning til de ord, der er brugt i hovedteksten.Dog bør minimumsordene, der bruges i folkeskolen, ikke være mindre end 5 ord, og minimumsordene, der bruges i ungdomsskolen og gymnasiet, bør ikke være mindre end 5 ord.
Skriftstørrelsen på førskolebørnsbøger bør ikke være mindre end 3, og kursiv er de vigtigste.De supplerende tegn såsom kataloger, noter, pinyin osv. bør ikke være mindre end 5.Linjeafstanden bør ikke være mindre end 5,0 mm.
Klassebøger skal udskrives tydeligt og helt uden tydelige pletter.
Læringsavisen skal være ensartet i blækfarve og konsistent i dybden;aftrykkene skal være tydelige, og der bør ikke være slørede tegn, der påvirker genkendelsen;der bør ikke være tydelige vandmærker.
Undervisning i multimedie bør ikke vise mærkbart flimmer, opfylde kravene til beskyttelse af blåt lys, og skærmens lysstyrke bør ikke være for stor, når den bruges.
Familie nærsynethed forebyggelse og kontrol
Familien er det vigtigste sted for børn og unge at bo og studere, og hjemmets lys- og lysforhold er meget vigtige for børn og unges øjenhygiejne.
1. Placer skrivebordet ved siden af vinduet, så skrivebordets lange akse er vinkelret på vinduet.Naturligt lys bør komme ind fra den modsatte side af den skrivende hånd, når du læser og skriver i løbet af dagen.
2. Hvis der ikke er lys nok ved læsning og skrivning i løbet af dagen, kan du stille en lampe på skrivebordet til ekstrabelysning, og placere den foran den modsatte side af skrivehånden.
3. Når du læser og skriver om natten, skal du bruge skrivebordslampen og værelsesloftslampen på samme tid, og placere lampen korrekt.
4. Husholdningsbelysningskilder bør bruge tre-primært farvebelysningsudstyr, og farvetemperaturen på bordlamper bør ikke overstige 4000K.
5. Nøgne lys bør ikke bruges til hjemmebelysning, det vil sige, at rør eller pærer ikke kan bruges direkte, men der bør bruges rør eller pærer med lampeskærmbeskyttelse for at beskytte øjnene mod blænding.
6. Undgå at placere glasplader eller andre ting, der er tilbøjelige til at blænde på skrivebordet.
Uanset genetiske årsager siger nogle mennesker, at elektroniske skærmes blå lys kan forårsage skader på øjnene, men faktisk er blåt lys overalt i naturen, og vi skader ikke vores syn på grund af dette.Tværtimod lider mange mennesker i en tid uden elektroniske produkter stadig af nærsynethed.Derfor er de faktorer, der virkelig fører til stigningen af nærsynethed hos unge, tæt og langvarig brug af øjnene.
Brug dine øjne korrekt og husk "20-20-20"-formlen: Efter at have set på noget i 20 minutter, afled din opmærksomhed til en genstand 20 fod (6 meter) væk, og hold den i 20 sekunder.
Indlægstid: 26-jan-2022